老眼によって、見づらくなるのは近くだけです。遠くを見るのに不都合を感じるときは病気など他の原因が考えられるので、検査を受けるようにしましょう。

老眼と遠視の違いは、遠視の場合は遠くも近くも見えにくいのに対して、老眼は遠くを見る力があるので、まったく異なります。今あたなが物を見るときは、どんな症状ですか？

老眼は、とにかく近くがよく見えなくなることです。
新聞や本の字を読むときに、それまでよりも遠くに置かないと読めなくなることから老眼は始まります。 特に元々近眼だった人の場合は厄介で、近視を矯正するメガネを掛けると近くが見ずらくなってしまいます。そうなると遠近両用メガネや、新聞や本を読むときにはめがねを外すといったことが必要です。

老眼は、誰にでも起こる現象で、屈折異常のある人も正視の人も年を取るとともに老眼になります。 老眼と遠視は、混同されやすい様ですが、全く別のもので網膜よりも後ろに焦点があるという点は同じですが老眼は目の機能、遠視は目の構造が原因となっています。

後方でピントが合わず、遠くの物も近くの物もぼんやりと見えます。
遠視の場合は、近くの物を見る時も遠くの物を見る時も常にピントを合わせなければ、ハッキリと見ることが出来ない為に目が疲れやすくなるのです。

遠視には、眼球の奥行きが短い為に起こる軸性遠視と、角膜や水晶体の屈折力が弱い為起こる屈折性遠視があります。

この状態では、ぼやけた像が網膜にうつるために、遠くの物がハッキリと見えません。調節力を働かせていてもピントが手前に移動してしまうので、より遠くの物が見えなくまってしまいます。

近視には、眼軸が長い事が原因の軸性近視と、角膜や水晶体などの屈折力が強い事が原因の屈折性近視があります。

二重に物が見えたり、ぼやけたりするので、普段の物を見る運動が多く、眼精疲労の原因になる事もあります。乱視には、屈折の歪みが横方向と縦方向で規則的な正乱視と不規則な不正乱視の二つがあります

白内障などの加齢に伴う目に病気には、紫外線も有害に作用し注意が必要です。日差しが強いときだけでなく、外出のときはサングラスをかけるよう心がけましょう。

１．目の前１５センチの位置に、人差し指かボールペンなどを立ててその先端を見てください。ピンボケでも構いません。

２．遠くのもの（５メートル以上、遠ければ遠いほどよい）を見ます。この時、目と目の間とペン先と遠くの目標が一直線に並ぶようにしましょう。

３．１と２を繰り返します（約１秒間隔、２０往復。計約４０秒）。

４．このトレーニングを１日４回好きな時間にやってみてください。４以上がお勧めです。

５．近視や乱視、遠視で眼鏡やコンタクトレンズを使用している人は、使用したままでトレーニングしましょう。

老眼をまずは遅らせる事が先決ですよね。
実は、目を動かす訓練で老眼の進行を遅らすことが可能です。
ずいぶん昔になりますが、中学生のころ近視の予防に近くと遠くを交互に見る訓練をした覚えがあります。毛様体や水晶体の働きで近くや遠くにピントを合わせることにより、その機能を鍛えることを目的とした訓練です。

老眼にも効果があると提唱されているように、これには大きな効果が期待できます。
老眼鏡をかけるまえに試してみる価値がありそうですね。

眼の疲れは打撲やうちみではありません！
ひんやりして気持ちがいいのは確かですけど、目を温める方が効果が高いのです。
ジンワリと温めるのが目の疲れの回復には大きな効果があります。

老眼や眼の疲れに効果的な方法で、今すぐにでも出来る方法は、両手をこすり合わせてあたたかくなった両手のひらで両目の上を軽く覆います。何も見ないで、目に力がはいっていない状態でリラックスします。これだけでもまったく違います。これは、暖めることによって血液の流れを促進し、血液の流れを妨げていた疲れ眼を改善してくれる働きがあるのです。

この他には、タオルを熱い湯ににたしてから、ほどよくしぼり、蒸しタオルを作ります。
これを両目の上にのせて、体温と同じくらいになるまでじっくりと目を温めます。むしタオルが作れないときは使い捨てカイロで代用できますが、乾熱タイプよりむしタオルのように蒸気を発する湿熱タイプが効果的です。

眼の疲れは打撲やうちみではないのです。

老眼鏡は、正視・近視・遠視、いずれの場合にも、年齢と共に調節力が弱くなってしまいます。軽い近視の人は普段使用している眼鏡を外すことで近くが見えやすくなり、強度の近視の人では、年齢に応じた度数を減らすことで近くが見えやすくなります。

遠視の人は、普段使用している眼鏡の度数に、年齢に応じた度数を加入するため、凸レンズを使用しましょう。そして近視の人は近眼用眼鏡であっても、使用度数によっては凹レンズが必要です。

＊度数と年齢及び視生活によっても異なります

老眼は、身体が老化するのと同じで眼も老化したことによって起こる症状です。そして老眼鏡を使っていなくても関係なく年齢とともに度が進みます。