老眼が納得できる視力回復法

身体は冷やすよりも暖めるほうが良いということは、誰でも知っている事だと思います。
しかしながら、目が疲れたと感じたとき、がんがん冷やして回復させようとしていた人が多いのではないでしょうか？

眼の疲れは打撲やうちみではありません！
ひんやりして気持ちがいいのは確かですけど、目を温める方が効果が高いのです。
ジンワリと温めるのが目の疲れの回復には大きな効果があります。

老眼や眼の疲れに効果的な方法で、今すぐにでも出来る方法は、両手をこすり合わせてあたたかくなった両手のひらで両目の上を軽く覆います。何も見ないで、目に力がはいっていない状態でリラックスします。これだけでもまったく違います。これは、暖めることによって血液の流れを促進し、血液の流れを妨げていた疲れ眼を改善してくれる働きがあるのです。

この他には、タオルを熱い湯ににたしてから、ほどよくしぼり、蒸しタオルを作ります。
これを両目の上にのせて、体温と同じくらいになるまでじっくりと目を温めます。むしタオルが作れないときは使い捨てカイロで代用できますが、乾熱タイプよりむしタオルのように蒸気を発する湿熱タイプが効果的です。

眼の疲れは打撲やうちみではないのです。